SVET ZDRAVIA - JOGA

terapia Jogou

SVET ZDRAVIA – JOGA

Fyzio Joga
Power Joga
Terapia Jogou

Zameranie hodiny:

Druhy a oblasti jógy, ktorým sa budeme venovať: power yoga, hatha yoga, hormonálna yoga, relax yoga, yoga pre vybrané časti tela (zdravý chrbát, krčnú chrbticu, bedrové kĺby a pod.)- vlastné zostavy, súkromné hodiny yogy, meditácie, vybrané dychové techniky.

Vhodné pre: mierne pokročilý, pokročilý, začiatočník

PONDELOK 19:00 – 20:00

Lektorka: Ing. Ivana Latáková

Zdravím Vás!

Som Iva a som inštruktorka jógy. Od mala som intuitívna a súťaživá. Moja cesta jógou začala pred 7 rokmi a úprimne nebola to láska na prvý pohľad, ktorá ma k nej priviedla, ale kamarátka. Na ďalšie hodiny ma sprevádzala práve súťaživosť. Avšak vďaka jóge som spomalila večne ubehané ja, pracujúcu myseľ a napojila sa opäť na intuíciu, na vnímanie svojho tela, dychu a seba samotnej.

Touto cestou by som ťa rada pozvala na hodiny jógy, ktoré sú vhodné pre každého ???? Naučíme sa robiť jogovú prax správne, aby sme neubližovali svojmu telu a zároveň ju využijeme na budovanie sily, na prehlbovanie flexibility, na zdravý chrbát, ale aj na upokojenie a relax.

Nech už je tvoj dôvod byť na yogamatke akýkoľvek, pamätaj, že nepoužívame telo, aby sme sa dostali do asány (yogovej pozície) , ale používame asány, aby sme sa dostali do tela. A ja ti z celého srdca želám zažiť návrat do tvojho vnútorného sveta a s radosťou ťa na tejto ceste budem sprevádzať.

S Láskou,

Iva